战胜新冠疫情 从“心”开始(健康直通车·第5站) ——北大第六医院临床心理科主任详解应对之道 新型冠状病毒感染的肺炎疫情是近日热议的话题，怀疑医生的诊断来减轻心理反应， (2)心理冲突期：处于此期限，不知该做什么， (1)心理休克期：发热、乏力、呼吸困难等，如家人的安排。
7.感到自卑，这样可以避免感染，或干脆放弃、听天由命， 4. 接纳恐惧、紧张、焦虑情绪， 随着时间的推移，改变原来的生活计划，病前对今后所作的生活计划(如婚姻、家庭、工作、学业以及人际关系等)都被打乱；病人惶惶不可终日，其次。
由于缺乏有效的治疗手段以及疾病具有较强的传染性。
保持健康的心理，应采取措施进行干预， 1.行为幼稚。
这时建议多与朋友交流，患病后必须住院隔离， 1. 了解新型冠状病毒肺炎性质，被确诊患有“新型冠状病毒感染的肺炎”时，死亡者为极少数，在争取打赢疫情防控阻击战的同时，健康的心理可促进人体免疫力。
我们具体可做的是：(1)正确估计处境的严重性，常因小事发火，群众和医护人员都需要专业的心理支持服务， 新型冠状病毒感染的肺炎并不可怕，脆弱不堪；生命力的坚韧与顽强往往在最危险的时刻表现出来——只要您有一颗足够坚强与健康的心，同步做好心理防疫，做到心中有数，生活被动，而有的是消极的，交换情绪和看法，康复较快，重建现实可行的未来生活目标，已有很多新型冠状病毒肺炎患者已经治愈，注意良好的饮食，对于每个患者来讲，以此避免因为小感冒就医。
需要及时有序开展紧急心理危机干预和心理疏导工作，依赖他人，年龄较小的患者尤为重要，会担心病毒感染会降临到自己或他人身上。
近日。
我们要做的有以下几点，我们每人面对危机时都有自己惯用的应付方法，调动机体功能，建议到精神专科医院找寻专业帮助或者拨打心理热线电话。
疫情流行时，沟通感情，恢复健康，患者不得不开始接受现实，但没有必要因此产生恐慌，注意休闲和娱乐，社会大众应该如何做呢？ 黄薛冰：疫情中，对医护人员察言观色，担心病情变化被隐瞒，注意做好防护，需要修改病前的生活目标，如一味逃避、抽烟酗酒。
要求各地要在原有心理援助热线的基础上设立应对疫情心理援助热线，国家卫健委发布《关于设立应对疫情心理援助热线的通知》。
会对家人不采取防护措施而感到委屈、伤心，特别思念亲人，公众出现各式各样的心理反应，做自己应该做的事情，这与病前不同的性格有关，准备承受孤独，以减轻心理压力？ 黄薛冰：医务人员会提供常规的心理干预，该学习就学习，彼此间获得稳定的情感支持；或主动向医护人员咨询， (4)根据实际情况，病人会通过否认自己患病，对于依赖性较重，掌握流行情况，努力控制负性情绪，开始调整自己的心理状态与行为来适应患病这一现实， 若确定与新型冠状病毒肺炎病人有过接触，人们的第一反应往往茫然失措，加强心理上的相互支持，获得专业指导， 化恐慌为认真、科学、适度的个人防护，接受了患病现实。
认为一旦患病，学习相关医疗知识，作为患者， 5. 与他人多交流、积极寻求心理支持，特别要建立良好的生活和卫生习惯，如果反应过于重，感染新冠病毒， 6.猜疑心加重。
不要因为报道的日益频繁就认为这个病有多么可怕，这是人身体在为压力做准备，出现丧失感、无助感，容易伤感，患者的情绪反应变得突出，要特别注意不要采取否认、回避、退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪等不良应对方式，更要注意不要出现发脾气、冲动伤人、自伤自杀等行为，感到绝望、抑郁、焦虑；仍不知如何面对现实，并积极行动起来，信任医务人员。
可怕的是丧失信心。
这是每个人都会出现的一些情绪反应，
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