今日小寒 心暖是故乡

　　风一更，雪一更

　　聒碎乡心梦不成

　　故园无此声

　　——(清)纳兰性德《长相思》节选

　　当呼吸在空气中有了白色

　　踏雪而归的你我

　　仿佛闻到了

　　记忆中的味道 　

　　岁末多寒意，心暖是故乡

　　脱下厚厚的帽子

　　抖落一身的积雪

　　天气虽寒凉

　　心中尤温暖

　　因为回家的日子

　　越来越近了 　

　　今天23时39分

　　我们将迎来

　　2019年的第一个节气

　　小寒 　

　　小寒有三候

　　一候雁北乡

　　千山万水，大雁归乡

　　月光照耀着它的征途

　　还有你回家的那条小路 　

　　二候鹊始巢

　　喜鹊迫不及待地重登枝头

　　在吱喳声中筑下新巢

　　生机盎然就在不远 　

　　三候雉始雊

　　雉鸡开始尽情地高声啼叫

　　为寻求亲密的伴侣

　　加入了自然的大合唱 　

　　雁来音信无凭，路遥归梦难成。

　　离恨恰如春草，更行更远还生。

　　——(南唐)李煜《清平乐》节选

　　旧岁已暮，寒冬渐离

　　万物开始逐渐恢复生气

　　几经枯荣，几番繁盛

　　对家乡的思念宛若潺潺江河

　　绵延不绝 　

　　开尽星桥铁锁

　　平地泻银潢

　　——(元)王寂《望月婆罗门元夕》(节选)

　　年味始浓

　　也吹响了团圆的号角

　　写春联，制年画，打年糕

　　一地霜白被喧闹的火红所装点

　　尘世嚣嚣，炊烟袅袅

　　万家灯火如星般温暖闪烁

　　装缀着人间

　　照亮了归途 　

　　柴门闻犬吠，风雪夜归人。

　　——(唐)刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》(节选)

　　风雪再大

　　家里始终有一碗热汤等你

　　这里

　　有暖炉壁挂的温馨

　　有其乐融融的回忆 　

　　隆冬一月，霜雪交侵

　　小寒时节的饮食原则

　　应以温散风寒、健脾暖胃为要 　

　　羊肉是温和滋补的首选

　　小锅慢炖，烹熬成汤

　　再放生姜山药加以调和

　　避免油脂增添脾胃的负担 　

　　五谷是冬季食补的基础

　　加之小寒与腊八节相邻

　　此时喝一碗营养热乎的腊八粥

　　既消除了腊月的寒冻

　　也开启了过年的前奏 　

　　保健专家提示

　　此时人们要加强体育锻炼

　　注意防寒防冻

　　尤其是头颈、背、手脚等

　　易受凉的部位要倍加呵护 　

　　冉冉年华吾自老

　　当时间来到年末岁初

　　人们不由得感叹生命轮回的脚步

　　感念那些擦肩而过的身影 　

　　故园东望路漫漫

　　山高路远、千里相隔

　　念的是家乡的那头白发

　　纠结的是回家时

　　手里提着什么样的礼物 　

　　才会相思，便害相思

　　打点行囊的时候

　　已思忖好要说的话

　　每到年根就想家

　　因为村头有妈妈