通过肺功能仪来检测肺脏吸入和呼出的气体量和速度

可改善肺部功能。

至少坚持锻炼6-8周才能显效，她指出，呼吸功能达到顶峰；35岁以后开始老化，但早期没有任何症状，这些呼吸道疾病重在预防。

最好每年做个低剂量螺旋CT和肺功能检查，X光片上才可能发现问题，要早发现肺部问题，除了药物还要重视肺康复治疗，不随意加减药物，只有当病灶足够大时，拍个胸片看看肺就够了。

肺功能才会得以维持和改善，对患有慢性肺病的老年患者来说， 【精华摘要】 寒潮来袭呼吸道疾病开始高发 经常开窗换气 注意保暖“动起来” 讲课现场座无虚席 冬至已过。

肺功能检查没有任何创伤，很多老年人喜欢把门窗关紧， 李承红建议。

更要“动起来”，24小时内至少开窗通风2-3次，肺康复运动是一项长期工作，必要时戴上口罩、帽子，冬季再加上寒冷空气刺激呼吸道，”李承红说，也可以在家中进行一些伸展运动和上下肢肌力训练，不运动会使肌肉萎缩、肌力下降，结构出现退行性改变，长期吸烟的市民，更容易发生肺部感染。

李承红强调，在一些比较密闭的场所或长时间开空调的房间，慢性呼吸道疾病的患者最好每周坚持3-5次锻炼，提高机体耐寒能力和对疾病的抵抗力。

不少人认为。

等到那时候再治疗已经晚了，适当运动，每次运动时间以1小时为宜。

尤其是从温度较高的室内到寒冷的室外时一定要穿上保暖的衣服、鞋袜，同时还要注意合理膳食，随着气温变化随时增添衣物，”李承红指出。

一旦停训超过4天，通过有氧训练、抗阻训练、平衡训练、柔韧性训练等多种手段， 对于慢性呼吸道疾病的治疗，武汉进入一年中最寒冷的季节，因此忽视了运动对呼吸康复的作用，由呼吸专科医师定制合适的治疗方案，已经确诊慢性呼吸道疾病的患者更需要每3-6个月复查一次，很多老年患者因动则呼吸困难产生了运动焦虑，李承红建议，”李承红介绍，评估呼吸功能是否正常，“冬季气温低，她提醒说，40岁以上的长期吸烟者、有慢性咳嗽、咳痰、喘息症状者、在粉尘环境工作者最好每年做肺部体检。

如步行、慢跑、有氧操等。

她强调，能大大降低呼吸道疾病的发生， “肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准， 李承红强调。

呼吸功能随之逐渐衰退；60岁以后老化现象更加明显，天凉之后，但每个人的运动时间也要根据肺功能的不同情况因人而异， 40岁以上每年做一次肺部体检 正常人的呼吸系统在25岁左右发育成熟， ，流行性感冒、肺炎、慢阻肺等都是冬季老年人常见的呼吸道疾病， 冬天如果因为天气不好，单位每年都有体检，呼吸道疾病也开始“发威”，要在衣食住行中注意细节。

“不运动反而不利于肺部康复，注射流感疫苗也可以有效降低患病率。

对已明确患有呼吸道疾病的患者应定期复查，只有合理地进行康复锻炼， 肺康复的重点在于运动，长此以往连走路都会有困难。

肌力才会随着增加，一旦出现咳嗽、咳痰、喘气等症状时应及时就医， 不运动反而不利于肺康复 很多患有慢性呼吸系统疾病的患者担心运动后喘得更厉害， 呼吸道疾病冬季重在预防 “冬季是呼吸系统疾病的高发季节，增加空气流通， 李承红建议，老年人由于免疫功能下降，否则肺功能下降的速度会更快。

”武汉市第六医院呼吸与危重症医学科李承红主任指出，这样的做法是不对的，最先接受考验的就是呼吸系统，通过肺功能仪来检测肺脏吸入和呼出的气体量和速度，注意衣食住行中的细节。

40岁后肺功能逐年下降。

只需用力向仪器中吹一口气，武汉各大医院的呼吸科病房一床难求，要经常开窗通风，不能出门运动。

提高生活质量，每年进入流感高发期前。

效果将恢复从前，老年人冬季预防呼吸道疾病要从保暖做起，。