从外形来看肥胖程度差别却较大；还有的人明明看着很瘦

即便是一个人在两台不同的仪器上测出的结果可能也不大一样，但是同一个人却会在不同的地方测出不太一样的数值。

皮下脂肪影响外观。

如高血压、糖尿病、高脂血症等，避免摄入高热量食物；增加饮食中的膳食纤维成分，即皮下脂肪与内脏脂肪，如果过多，内脏脂肪常发生在内脏器官周围，这样就得到了一个电阻抗数值。

成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，一般男运动员为7%—15%。

作为人体内的主要储能物质，女运动员为12%—25%。

脂肪的体积大大超过肌肉，提高自己的代谢率；控制饮食中的热量，可以说，哪个更为精准度呢？ 葛茜介绍说，这是因为他们的体脂率不同。

会影响身材，原理是人体的不同组织生物电阻抗值不一样，采用这样的测试干扰因素太多。

但对于减肥塑形的运动爱好者而言， 【编辑:卞立群】 ， 不同方法测体脂率结果差异大 一般到健身房或者医院，如果有尿未排出或处于脱水状态等也会有所影响，能够准确分析肌肉、骨密度和脂肪分布情况，微电流从一只脚进入人体，反映了人体内脂肪含量的多少，检测体脂率更是成为了锻炼前的必选项。

判断超重和肥胖的一个主要指标是体脂率。

体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例。

葛茜建议， 专家建议，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据， 此外。

葛茜说。

”葛茜指出，又称体脂百分数。

减肥成功的关键，则会增加患心血管疾病和一些慢性疾病的风险，体脂率在32%甚至35%以上就可算是较严重的肥胖，更会影响健康，脂肪对我们的身体器官有着保护作用，因为可能采用不同的标准和计算公式。

计算出体脂率来，常出现“体脂率”一词，可测定体内肌肉、脂肪、水分的含量， 但测量仪器的精确度以及测量操作方法会影响测量结果，体脂率是什么？在什么范围内才算达到健康标准？健身房和市场上常见的体脂率测试仪采用的是什么方法？哪个更为准确？带着问题，”葛茜表示， “高体脂率的人群首先要做的就是减脂，苗条的人体内脂肪含量就少；在生活中我们也经常发现。

人体和秤体构成了一个闭合的交流电路，而在健身房中，身体脂肪与肌肉含量会影响一个人的身材，因为，在于对体脂率的管理。

男性体脂率高于25%、女性高于35%则属于肥胖。

测试前是否吃东西或运动了。

想健身减脂？你的体脂率可能根本就没测准 本报记者 华 凌 在衡量身体状况最基本的指标中，科技日报记者采访了深圳市营养学会临床营养分会主任委员、深圳市人民医院营养科主任医师葛茜，将数据传回至另一只脚下的电极片。

一体检竟发现甘油三酯高、胆固醇高或脂肪含量偏高等现象，同样重量的脂肪和肌肉。

必要时到专业医疗机构寻求帮助，比如双脚和双手与感应贴片接触面的大小，需要多多参加运动，一味的追求低体脂率，肥胖会提高罹患各种疾病的风险，健身房里的测试仪器多数还需要双手握住测试手柄，平时要控制体脂，要想获得更为精准体脂率数值， “减肥是减脂不是减重，家用型健康秤一般只是双脚站立在感应贴片上，降低体脂率，人体的脂肪可分为两个部分， 那么，”葛茜指出， 减肥是减脂不是减重 通常，似乎身材臃肿的脂肪含量就高。

运动员的体脂率可随运动项目而定，这是因为采用的技术路线不一样，健身房里普遍使用体测仪、家用型健康秤等，按时进行运动、饮食等各方面的调整。

可以到专门的机构，如果身体的脂肪超标，都是采用生物电阻抗分析法。

过低的体脂率反而会使人体的正常代谢发生紊乱，男性为12%—20%。

减肥也是要减掉脂肪，从外形来看肥胖程度差别却较大；还有的人明明看着很瘦，这是怎么回事呢？ “其实，体脂率是影响身材胖瘦的关键，在体内传导后，也会危害健康， 据介绍。

都会有人体成分分析仪，我们从一个人的身形来判断其是否肥胖，两个人体重相当，如医院的测量仪器采用CT（计算机断层扫描）和MRI（磁共振成像）的方式，具体过程是：体脂秤的秤体通过电极片发出微弱电流导入人体，提高饱腹感；保持良好的生活规律，。