8月8日，全国人民迎来了第12个全民健身日。各地相关部门和群众纷纷举办相关活动，参与到全民健身当中。全民健身日也像一张邀请函，邀请越来越多的人加入健身的广阔空间，不断壮大着健身队伍，丰富健身方式，拓展健身空间。时至今日，全民健身的内涵越发丰富，科学健身的理念也早已根植在百姓心中。
今年全民健身日的主题是“推动全民健身，助力全面小康”，丰富的内容和多样的形式，带动了新一轮的健身热潮。关于全民健身的知识，每个人了解多少？了解的程度如何？怎样科学健身？相关的问题也困扰着不少人，江西日报社旗下江西头条客户端便趁着全民健身日，推出了互动答题H5《江西头条全民健身日答题，你得了多少分？》，让更多人在趣味答题中领略更多科学健身知识。
题目设置科学严谨
“2020年8月8日是我国第12个全民健身日。今天，久坐办公室的上班族小江想从简单的跑步开始健身，但在跑步的过程中，长时间没锻炼的小江遇到了些问题，这让小江的跑步不仅没起到瘦身、强健体魄的作用，反而造成身体损伤。这些健身误区你都知道吗？”短短几句话，第二个页面便阐明了整个H5的主题，并设置了规定情景，让用户有了更强的参与感。
点击“开始答题”后，便进入了答题环节，可以看到，题目并非宋体、楷体等传统字体，而是根据整个H5的风格，选择了较为轻松活泼的字体。整个H5共设置10道题目，并且这些题目根据运动的大致顺序进行排列，让答题者一步步地循序渐进，了解到运动健身也需要正确的顺序。比如，想要健身的话，首先需要对运动本身有大致了解，整个H5的第一道题目便是提问：“小江想制订一个健身计划，每周最佳的运动时间是多少？”如果答对题目的话，系统便会自动显示“恭喜你，答对了”，并且显示题目解析。“运动有益于健康，过量运动则往往会带来伤害。《健康中国行动（2019—2030）》指出，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动。”题目解析中不仅有科学的解释，还有具体的文献出处，也都让答案解析变得更具权威性。
在题目的选择上，整个H5也选择了那些经常被人们错误认知的相关题目。像第三题：“小红告诉小江，只有做有氧运动才能减脂。这种说法是否正确？”答案是错的，并给出解析：“如果想要达到更好的减脂效果，除有氧运动，还要科学搭配其他运动方式，消耗更多脂肪，取得更出色的减脂效果。”其实，类似这种问题的错误认知不少人都存在，江西头条此次推出的H5，可以说是一个健身常识的错题本，把那些经常被人们错误认知的知识进行纠错归纳，让人们正确认识健身。
当回答完所有题目后，点击“查看得分”，系统会自动显示参与答题者的分数，黑板上还显示了主人公小江的健身感想：“一周锻炼4次，一次1小时，一年52周，一年只需要208小时，这相当于8.7天，仅占一年365天的2%，你真的没时间吗？”一系列具象化的数字排列，直观地展示出健身并不会占据多大的时间比重，从而呼吁更多人参与到全民健身当中。
页面风格活泼有趣
为了让更多人在更加轻松幽默的氛围中得到健身相关知识，江西头条客户端推出的H5《江西头条全民健身日答题，你得了多少分？》将整体的产品设计得风格活泼、趣味十足，颇具看点。
点开产品的页面，“全民健身趣味科普”几个大字便阐明了核心主题。其中，“民”字上方还有一个简单的趣味简笔画，是一个正在奔跑中的小人，为页面增添了更多活力。而在初始页面的下方，则是一个更加丰满的漫画场景，只见一个男生奔跑在跑道上，前方便是终点线，他正朝着终点全力奔跑。贯穿整个H5全程的《运动员进行曲》，让健身主题更加具有感染力。
进入答题环节后，可以明显看到，整个H5是绿色的主色调，传递出一种大自然的感觉。而且将问题放在一个黑板图案上面，营造出一种校园氛围，周围还环绕着跳绳、羽毛球和羽毛球拍等运动器材，这些设计元素都突出运动的主题，让整个答题页面显得更加活泼。页面下方的漫画小人身穿绿色运动服，在草地上玩着足球，让整个页面显得更有活力。
在整个H5的最后一页，黑板上显示了主人公小江的健身感想，其中为了对数字进行突出，将提到的数字全部进行字号加大、换字体颜色的处理，让这些数字更具冲击力，让更多答题者意识到：健身只占据了生活中并不算多的时间，呼吁大家动起来。
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