“6年了，终于可以踏实地睡个好觉了！”贵州省贵阳市民丁祥说。
3月21日，是世界睡眠日。世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。睡眠障碍，困扰着越来越多的人。目前，睡眠监测是国际上治疗睡眠障碍的有效手段。丁祥就是通过睡眠监测实现了睡个好觉的“梦想”。
贵州省第二人民医院睡眠医学中心睡眠监测室 曾实 摄
退休前10年的晚夜班和饮酒，导致生活作息紊乱，睡眠质量每况愈下。经过近半个月的治疗，丁详从每晚只能睡眠一两个小时，改善为能睡眠6至7个小时。
睡眠监测是通过对睡眠障碍患者睡眠过程中的监测，进而诊断出患者睡眠结构中的异常症状的成因，从而有针对性地进行治疗。
贵州省第二人民医院睡眠医学中心睡眠监测室 曾实 摄
“睡不着、睡不好、睡眠过多，都属于睡眠疾病。睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，而是综合的疾病症状，在睡眠医学中，目前已知的睡眠疾病就有90多种，患者一旦出现持续性的剧烈睡眠障碍，就需要及时干预和综合治疗。”贵州省第二人民医院睡眠医学中心主任冯霞说。
冯霞介绍，睡眠监测是让患者在睡眠监测室里睡上一晚，通过患者身体连接的多导睡眠监测系统，持续同步采集、记录患者在睡眠中的脑电图、心电图、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等30多项生理参数及睡眠情况，最终形成可判读分析的信息数据，即多导睡眠图。
贵州省第二人民医院睡眠医学中心多导睡眠监测系统 曾实 摄
“多导睡眠监测时间从20时开始，通常监测6至7个小时，所采集的睡眠生理参数，每间隔30秒，就会生成一帧图片，医生对约1000张的睡眠图逐一判读分析，并以此为依据，分析睡眠障碍患者的病因，为下一步的治疗提供诊断依据。”冯霞说。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，也就是人们俗称的“打鼾”，是在睡眠监测中最为常见的一种睡眠障碍。
数据显示，6成以上“90后”睡眠时间不足；6成以上青少年及儿童睡眠时间不足8小时。在贵州省人民医院所属的睡眠呼吸疾病诊疗中心，前来预约睡眠监测、咨询、就诊的人员中有不少的是青少年。
贵州省第二人民医院睡眠医学中心医务人员在对睡眠监测图判图 曾实 摄
“90后”的杨飞，自2017年出现夜间睡眠时打鼾、频繁翻身，白天则嗜睡，并伴有头晕、恶心等症状出现，经睡眠测试后诊断，杨飞患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，而这一情况却和她的体重有着密切的关系。
贵州省人民医院呼吸所呼吸睡眠障碍研究室副主任万自芬介绍，睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生率与肥胖密切相关，研究表明体重超重越明显，发生呼吸暂停的频率越高。随着肥胖人员低龄化的不断增加，有睡眠障碍的患者也日趋年轻化。
贵州省第二人民医院睡眠医学中心医务人员在对睡眠监测图判图 曾实 摄
中国睡眠研究会此前公布睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，这个数据仍在逐年攀升。贵州医科大学附属医院心理科、睡眠医学中心主任王艺明介绍，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，如果出现持续且不断加重的睡眠障碍情况，建议及时到医院进行专业治疗。(完)
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