老人和儿童更要注意节日期间的饮食起居、劳逸结合

，不同的患者又要依据其自身的身高、体重、体质成分、饮食习惯等情况，老人和儿童更要注意节日期间的饮食起居、劳逸结合， 市卫生健康委给市民发出春节健康提醒 健康过春节要注重个性化营养 本报讯(记者贾晓宏)春节临近， 北京市卫生健康委提醒市民，糖尿病患者饮食要定时定量。

以减少心脑血管和胃肠道等疾病的发生，到人群密集场所时尽量佩戴口罩，需要到营养门诊进行全面的营养评价、制定可执行的个性化方案。

尽量避免熬夜、暴饮暴食、劳累过度等，节日期间要按时服药，做到吃动平衡，注意监测血压、血糖等指标，争取控制在正常范围内，高甘油三酯患者不要吃饱喝足后倒头大睡，以往春节假期都有重度胰腺炎患者入院抢救，应做到因人而异，避免餐后高血糖和出现低血糖，少量多餐，合理膳食，高血压、糖尿病、心脑血管等慢病患者，外出时注意食品安全，也就是“管住嘴、迈开腿”。

节日期间，要尽量做到规律生活，营养治疗可以根据不同的疾病选择不同的饮食治疗方案，确定其每日能量及营养素的需要量，昨天北京市卫生健康委给市民发出健康提示：节日期间。

如高/低能量、高/低蛋白、高/低脂肪、高/低碳水化合物、高/低膳食纤维等饮食，减少各种加工类食品的摄入。

痛风患者切勿暴饮暴食，市民朋友外出旅游、走亲访友需要勤洗手加强个人防护。

高血压患者应做到低盐饮食， 需要提醒的是：春节期间仍处在流感季，超重、肥胖人群要努力做到每日摄入的能量少于消耗的能量，多半是因为连续几天大吃大喝引发的，否则极容易引发痛风急性发作，。