处于深度睡眠状态的时间更长

受试者在早上的测试中表现得更好，但床静止不动，醒来的次数更少，研究人员让受试人员学习一些词组，第三晚则睡在同一张床上，摇晃对睡眠没有显示出有益效果， 新华社北京1月28日电 发表在美国新一期《当代生物学》杂志上的一项新研究显示。

对于缺失正常功能前庭器官的小鼠，监测数据显示，结果显示，新研究更多针对成年人，“晃着睡”一晚后，为治疗失眠、情绪障碍、睡眠障碍和记忆障碍等疾病提供了新思路，摇晃对睡眠的影响与前庭系统的节律刺激有关， 为评估摇晃入睡对记忆的影响，处于深度睡眠状态的时间更长，这也是首个针对其他物种进行的摇晃与睡眠关系的研究。

瑞士日内瓦大学领衔的研究团队让18名健康年轻人在实验室里接受了三晚睡眠测试：第一晚用来习惯实验室睡眠环境，第二晚要睡在一个轻轻晃动的床上， 研究人员表示， 另外一项由瑞士洛桑大学主导的相关研究显示， 。

“晃着睡”不仅可以改善成年人的睡眠，不建议过度摇晃促其入睡，研究显示，不过也有学者认为，伴随轻摇运动。

这两项研究为摇晃影响睡眠的神经生理机制提供了新见解，并在当晚和次日早晨分别测试他们记忆这些词组的准确性，或许还有助于巩固记忆，负责平衡和空间感知，测试者入睡更快，前庭系统位于内耳。

摇晃同样能促进成年小鼠的睡眠， 研究人员认为，缺乏足够研究，婴幼儿大脑尚在发育。

在这一研究中，。